Simply- Để có một trái tim khỏe!
Đã trở thành một thương hiệu dầu đậu nành quen thuộc với người tiêu dùng trong nhiều năm qua; tháng 9-2007, dầu đậu nành Simply tiếp tục đồng hành với người tiêu dùng trong một chuỗi hoạt động nhằm chào mừng Ngày Tim mạch thế giới 30-9-2007.
- Từ ngày 15 đến 30-9, 6 cuộc hội thảo truyền thông về sức khỏe tim mạch và dinh dưỡng diễn ra tại 3 TP lớn Hà Nội, Đà Nẵng và TPHCM. Khách mời tham dự được các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ tim mạch chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, kiến thức cơ bản để bảo vệ sức khỏe tim mạch thông qua chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý và rèn luyện thể dục thể thao với một lối sống lành mạnh. Ngoài ra, người tham dự còn được khám và tư vấn sức khỏe miễn phí; phần trò chơi bổ ích với nhiều phần quà hấp dẫn.
- Để tạo cơ hội cho những người không có điều kiện tham gia trực tiếp các buổi hội thảo này, nhãn hiệu dầu đậu nành Simply phối hợp với báo điện tử Thanhnienonline thực hiện buổi tư vấn trực tuyến với sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch với chủ đề “Để có một trái tim khỏe” vào lúc 14 giờ 30 ngày 28-9-2007.
- Đặc biệt vào ngày 29-9-2007 tại trước Dinh Thống Nhất - TPHCM sẽ diễn ra cuộc đi bộ từ thiện đồng hành “Để có một trái tim khỏe” với sự tham gia của hơn 10.000 người. Toàn bộ số tiền quyên góp trong dịp này sẽ ủng hộ cho quỹ dành cho bệnh nhân nghèo của Hội Tim mạch VN và Quỹ Bảo trợ tài năng thể thao TPHCM. Nhân dịp này nhãn hiệu dầu đậu nành Simply cũng tài trợ 100 triệu đồng VN cho 2 quỹ trên.
Simply - Sự lựa chọn đáng tin cậy của các bà nội trợ để có một trái tim khỏe!
Được tinh luyện từ những hạt đậu nành nguyên chất, dầu đậu nành có chứa tới 80% axít béo không no, có tác dụng làm giảm đáng kể cholesterol xấu trong máu.
Dầu đậu nành Simply là một nhãn hiệu được các bà nội trợ lựa chọn hàng đầu, giúp mang lại những bữa ăn ngon và dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe tim mạch của người thân trong gia đình.
Hãy thực hiện những lời khuyên đơn giản từ các chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng “Để có một trái tim khỏe”!
1. Mức năng lượng ăn vào phù hợp với nhu cầu cá nhân.
2. Duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân nặng nếu bạn thừa cân.
3. Ăn đầy đủ rau và trái cây tươi (mỗi ngày nên 300 g rau, 200 g trái cây).
4. Ăn vừa phải, cân đối chất đạm, chất bột đường và chất béo, sử dụng thức ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol.
5. Uống đủ nước, khoảng 2 lít nước/ngày.
6. Ăn đa dạng thực phẩm (20-30 loại thực phẩm mỗi ngày).
7. Bảo quản thức ăn đúng quy cách và chế biến càng đơn giản càng tốt (tăng thức ăn luộc, hấp, giảm thức ăn nướng chiên, xông khói).
8. Ăn ít muối và phụ gia thực phẩm nhất có thể (ăn ít hơn 6 g muối/ngày).
9. Hạn chế đường đơn giản và các thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh (như bánh kẹo, chè, kem,...).
10. Ăn sáng đầy đủ, ăn tối sớm (cách giờ đi ngủ ít nhất 3 giờ để tránh tích tụ năng lượng thừa).
11. Bắt đầu một chương trình tập luyện thể dục đều đặn. Hãy chọn một phương pháp phù hợp với sở thích, thời gian và khả năng của bạn.
12. Học cách làm giảm căng thẳng, giảm stress, lối sống sinh hoạt lành mạnh.
13. Đi khám bệnh định kỳ để đánh giá sức khỏe của bạn.
Cuối cùng, cần phải luôn giữ được “một cân nặng phù hợp và một thể hình cân đối” để có được một trái tim khỏe mạnh.
